Terapia Cognitivo Conductual

Dentro de los diversos enfoques que existen en Psicología nuestro equipo trabaja en 5 10 terapia Cognitivo-Conductual.

El enfoque Cognitivo-Conductual se basa en aunar las técnicas procedentes de la Psicología del Aprendizaje y aquellas que provienen  de la Psicología Cognitiva. Ambas disciplinas basan sus conocimientos en el estudio científico de la conducta humana.

Las conductas tienen tres niveles fundamentales:

  • Conducta Motora: lo que hacemos.
  • Conducta Cognitiva: lo que pensamos.
  • Conducta Fisiológica: lo que sentimos.

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Estos tres niveles están unidos entre sí con una mutua influencia recíproca, de esta forma nuestras emociones se ven directamente condicionadas por nuestros pensamientos e interpretación de las diferentes situaciones con las que nos encontramos en nuestra vida cotidiana y en base a eso tenemos unas respuestas motoras u otras.