Terapia Cognitivo Conductual
Dentro de los diversos enfoques que existen en Psicología nuestro equipo trabaja en 5 10 terapia Cognitivo-Conductual.
El enfoque Cognitivo-Conductual se basa en aunar las técnicas procedentes de la Psicología del Aprendizaje y aquellas que provienen de la Psicología Cognitiva. Ambas disciplinas basan sus conocimientos en el estudio científico de la conducta humana.
Las conductas tienen tres niveles fundamentales:
- Conducta Motora: lo que hacemos.
- Conducta Cognitiva: lo que pensamos.
- Conducta Fisiológica: lo que sentimos.
Estos tres niveles están unidos entre sí con una mutua influencia recíproca, de esta forma nuestras emociones se ven directamente condicionadas por nuestros pensamientos e interpretación de las diferentes situaciones con las que nos encontramos en nuestra vida cotidiana y en base a eso tenemos unas respuestas motoras u otras.